Fisch - Larsen

Filets vom Wildlachs, Chili-Limone - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

57kcal

239 kJ · Fischeinwaage: 69 kcal

Eiweiß 8,5 g 63 % kcal

Kohlenhydrate 3,8 g 28 % kcal

Fett 0,5 g 8 % kcal

Brennwertverteilung von Filets vom Wildlachs, Chili-Limone

Eiweiß: 63.3 % Kohlenhydrate: 28.3 % Fett: 8.4 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Filets vom Wildlachs, Chili-Limone je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Filets vom Wildlachs, Chili-Limone im Detail

Vitamine

Fischeinwaage Filets vom Wildlachs, Chili-Limone abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 69 kcal aus Fischeinwaage Filets vom Wildlachs, Chili-Limone wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Filets vom Wildlachs, Chili-Limone

Wie viele Kalorien hat Filets vom Wildlachs, Chili-Limone?

100 g Filets vom Wildlachs, Chili-Limone enthalten 57 kcal (239 kJ). Eine Portion (Fischeinwaage, 120 g) kommt auf 69 kcal.

Welche Nährwerte hat Filets vom Wildlachs, Chili-Limone?

Je 100 g: 8,5 g Eiweiß, 3,8 g Kohlenhydrate und 0,5 g Fett. Dazu kommen 0,5 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 1,6 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Filets vom Wildlachs, Chili-Limone?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Filets vom Wildlachs, Chili-Limone rund 3 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um Fischeinwaage Filets vom Wildlachs, Chili-Limone zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 69 kcal etwa 18 Minuten Spazieren, 5 Minuten Joggen, 7 Minuten Radfahren oder 73 Minuten Krafttraining.

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