Fisch - Iglo

Filegro, Traditioneller Ofen-Backfisch - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

247kcal

1.034 kJ · 1 Portion: 296 kcal

Eiweiß 12,0 g 20 % kcal

Kohlenhydrate 18,0 g 29 % kcal

Fett 14,0 g 51 % kcal

Brennwertverteilung von Filegro, Traditioneller Ofen-Backfisch

Eiweiß: 19.5 % Kohlenhydrate: 29.3 % Fett: 51.2 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Filegro, Traditioneller Ofen-Backfisch je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Filegro, Traditioneller Ofen-Backfisch im Detail

1 Portion Filegro, Traditioneller Ofen-Backfisch abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 296 kcal aus 1 Portion Filegro, Traditioneller Ofen-Backfisch wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Filegro, Traditioneller Ofen-Backfisch

Wie viele Kalorien hat Filegro, Traditioneller Ofen-Backfisch?

100 g Filegro, Traditioneller Ofen-Backfisch enthalten 247 kcal (1.034 kJ). Eine Portion (1 Portion, 120 g) kommt auf 296 kcal.

Welche Nährwerte hat Filegro, Traditioneller Ofen-Backfisch?

Je 100 g: 12,0 g Eiweiß, 18,0 g Kohlenhydrate und 14,0 g Fett. Dazu kommen 0,6 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 0,5 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Filegro, Traditioneller Ofen-Backfisch?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Filegro, Traditioneller Ofen-Backfisch rund 12 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Filegro, Traditioneller Ofen-Backfisch zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 296 kcal etwa 79 Minuten Spazieren, 24 Minuten Joggen, 30 Minuten Radfahren oder 316 Minuten Krafttraining.

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