Fisch - Iglo

Filegro, in Kräutersauce - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

116kcal

487 kJ · 1 Filet: 145 kcal

Eiweiß 13,0 g 45 % kcal

Kohlenhydrate 2,9 g 10 % kcal

Fett 5,8 g 45 % kcal

Brennwertverteilung von Filegro, in Kräutersauce

Eiweiß: 44.9 % Kohlenhydrate: 10.0 % Fett: 45.1 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Filegro, in Kräutersauce je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Filegro, in Kräutersauce im Detail

1 Filet Filegro, in Kräutersauce abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 145 kcal aus 1 Filet Filegro, in Kräutersauce wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Filegro, in Kräutersauce

Wie viele Kalorien hat Filegro, in Kräutersauce?

100 g Filegro, in Kräutersauce enthalten 116 kcal (487 kJ). Eine Portion (1 Filet, 125 g) kommt auf 145 kcal.

Welche Nährwerte hat Filegro, in Kräutersauce?

Je 100 g: 13,0 g Eiweiß, 2,9 g Kohlenhydrate und 5,8 g Fett. Dazu kommen 0,2 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 1,6 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Filegro, in Kräutersauce?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Filegro, in Kräutersauce rund 6 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Filet Filegro, in Kräutersauce zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 145 kcal etwa 39 Minuten Spazieren, 12 Minuten Joggen, 15 Minuten Radfahren oder 155 Minuten Krafttraining.

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