Fisch - Iglo
Feinschmecker Filet, Wildlachs Zitrone & Dill - Kalorien und Nährwerte
Brennwert je 100 g
156kcal
654 kJ · 1 Packung: 437 kcal
Brennwertverteilung von Feinschmecker Filet, Wildlachs Zitrone & Dill
Coach-Bewertung
Die Coach-Bewertung für Feinschmecker Filet, Wildlachs Zitrone & Dill je Ernährungsweise:
Ausgewogene Diät Mit Maß
- Neutral: Energiegehalt: Mäßig viele Kalorien
- Neutral: Ernährungsziel: Mäßig viel Fett
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Neutral: Mäßig viele gesättigte Fettsäuren
- Gut: Hält satt
- Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Low Fat Mit Maß
- Neutral: Ernährungsziel: Mäßig viel Fett
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Neutral: Mäßig viele gesättigte Fettsäuren
- Gut: Hält satt
- Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Low Carb Empfehlenswert
- Gut: Ernährungsziel: Wenige Kohlenhydrate
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Neutral: Mäßig viele gesättigte Fettsäuren
- Gut: Hält satt
- Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Muskelaufbau Empfehlenswert
- Gut: Ernährungsziel: Viel Eiweiß
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Neutral: Mäßig viele gesättigte Fettsäuren
- Gut: Hält satt
- Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.
Nährwerte von Feinschmecker Filet, Wildlachs Zitrone & Dill im Detail
| Nährwert | pro 100 g | 1 Packung (280 g) |
|---|---|---|
| Brennwert | 156,2 kcal / 654,0 kJ | 437,4 kcal / 1.831,2 kJ |
| Eiweiß | 18,0 g | 50,4 g |
| Kohlenhydrate | 0,4 g | 1,1 g |
| davon Zucker | 0,1 g | 0,3 g |
| Fett | 9,2 g | 25,8 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 3,9 g | 10,9 g |
| Salz | 0,50 g | 1,40 g |
| Wassergehalt | 70,0 % | 70,0 % |
| Ballaststoffe | 1,0 g | 2,8 g |
1 Packung Feinschmecker Filet, Wildlachs Zitrone & Dill abtrainieren
So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 437 kcal aus 1 Packung Feinschmecker Filet, Wildlachs Zitrone & Dill wieder zu verbrauchen:
| Aktivität | Dauer |
|---|---|
| Spazieren | 117 Minuten |
| Joggen | 35 Minuten |
| Radfahren | 44 Minuten |
| Krafttraining | 467 Minuten |
Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.
Häufige Fragen zu Feinschmecker Filet, Wildlachs Zitrone & Dill
Wie viele Kalorien hat Feinschmecker Filet, Wildlachs Zitrone & Dill?
100 g Feinschmecker Filet, Wildlachs Zitrone & Dill enthalten 156 kcal (654 kJ). Eine Portion (1 Packung, 280 g) kommt auf 437 kcal.
Welche Nährwerte hat Feinschmecker Filet, Wildlachs Zitrone & Dill?
Je 100 g: 18,0 g Eiweiß, 0,4 g Kohlenhydrate und 9,2 g Fett. Dazu kommen 1,0 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 0,1 g.
Wie viel des Tagesbedarfs deckt Feinschmecker Filet, Wildlachs Zitrone & Dill?
Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Feinschmecker Filet, Wildlachs Zitrone & Dill rund 8 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.
Wie lange muss man trainieren, um 1 Packung Feinschmecker Filet, Wildlachs Zitrone & Dill zu verbrennen?
Eine 75 kg schwere Person braucht für die 437 kcal etwa 117 Minuten Spazieren, 35 Minuten Joggen, 44 Minuten Radfahren oder 467 Minuten Krafttraining.
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