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Feines Lachs Filet. - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

131kcal

548 kJ · Stück: 262 kcal

Eiweiß 18,4 g 56 % kcal

Kohlenhydrate 0,0 g 0 % kcal

Fett 6,3 g 44 % kcal

Brennwertverteilung von Feines Lachs Filet.

Eiweiß: 56.5 % Kohlenhydrate: 0.0 % Fett: 43.5 %

Nährwerte von Feines Lachs Filet. im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Feines Lachs Filet. je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Stück Feines Lachs Filet. abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 262 kcal aus Stück Feines Lachs Filet. wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Feines Lachs Filet.

Wie viele Kalorien hat Feines Lachs Filet.?

100 g Feines Lachs Filet. enthalten 131 kcal (548 kJ). Eine Portion (Stück, 200 g) kommt auf 262 kcal.

Welche Nährwerte hat Feines Lachs Filet.?

Je 100 g: 18,4 g Eiweiß, 0,0 g Kohlenhydrate und 6,3 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Feines Lachs Filet.?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Feines Lachs Filet. rund 7 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um Stück Feines Lachs Filet. zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 262 kcal etwa 70 Minuten Spazieren, 21 Minuten Joggen, 26 Minuten Radfahren oder 279 Minuten Krafttraining.

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