Fisch - Dreimaster

Feiner Thunfischsalat Mexican (Dreimaster) - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

98kcal

410 kJ · 1 Portion: 206 kcal

Eiweiß 10,8 g 42 % kcal

Kohlenhydrate 9,8 g 38 % kcal

Fett 2,3 g 20 % kcal

Brennwertverteilung von Feiner Thunfischsalat Mexican (Dreimaster)

Eiweiß: 41.9 % Kohlenhydrate: 38.0 % Fett: 20.1 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Feiner Thunfischsalat Mexican (Dreimaster) je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Feiner Thunfischsalat Mexican (Dreimaster) im Detail

1 Portion Feiner Thunfischsalat Mexican (Dreimaster) abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 206 kcal aus 1 Portion Feiner Thunfischsalat Mexican (Dreimaster) wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Feiner Thunfischsalat Mexican (Dreimaster)

Wie viele Kalorien hat Feiner Thunfischsalat Mexican (Dreimaster)?

100 g Feiner Thunfischsalat Mexican (Dreimaster) enthalten 98 kcal (410 kJ). Eine Portion (1 Portion, 210 g) kommt auf 206 kcal.

Welche Nährwerte hat Feiner Thunfischsalat Mexican (Dreimaster)?

Je 100 g: 10,8 g Eiweiß, 9,8 g Kohlenhydrate und 2,3 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 2,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Feiner Thunfischsalat Mexican (Dreimaster)?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Feiner Thunfischsalat Mexican (Dreimaster) rund 5 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Feiner Thunfischsalat Mexican (Dreimaster) zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 206 kcal etwa 55 Minuten Spazieren, 16 Minuten Joggen, 21 Minuten Radfahren oder 219 Minuten Krafttraining.

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