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Feine Zanderfilets - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

112kcal

469 kJ · Packung: 358 kcal

Eiweiß 19,1 g 69 % kcal

Kohlenhydrate 0,0 g 0 % kcal

Fett 3,9 g 31 % kcal

Brennwertverteilung von Feine Zanderfilets

Eiweiß: 68.5 % Kohlenhydrate: 0.0 % Fett: 31.5 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Feine Zanderfilets je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Feine Zanderfilets im Detail

Packung Feine Zanderfilets abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 358 kcal aus Packung Feine Zanderfilets wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Feine Zanderfilets

Wie viele Kalorien hat Feine Zanderfilets?

100 g Feine Zanderfilets enthalten 112 kcal (469 kJ). Eine Portion (Packung, 320 g) kommt auf 358 kcal.

Welche Nährwerte hat Feine Zanderfilets?

Je 100 g: 19,1 g Eiweiß, 0,0 g Kohlenhydrate und 3,9 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Feine Zanderfilets?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Feine Zanderfilets rund 6 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um Packung Feine Zanderfilets zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 358 kcal etwa 96 Minuten Spazieren, 29 Minuten Joggen, 36 Minuten Radfahren oder 382 Minuten Krafttraining.

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