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Fisch - Tip
Feine Lachsfilets - Kalorien und Nährwerte
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pro 100 g |
1 Portion (125 g) |
| Brennwert: |
196,5 kcal / 823,0 kJ |
245,6 kcal / 1.028,8 kJ |
| Eiweiß: |
19,0 g |
23,8 g |
| Kohlenhydrate: |
0,1 g |
0,1 g |
| davon Zucker: |
0,1 g |
0,1 g |
| Fett: |
13,0 g |
16,3 g |
| davon gesättigte Fettsäuren: |
2,7 g |
3,4 g |
| Salz: |
0,10 g |
0,13 g |
Die Coach-Bewertung für das Lebensmittel Feine Lachsfilets je Ernährungsweise:
Brennwerte von Feine Lachsfilets
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| Eiweiß: |
39.3 % der Kalorien |
| Kohlenhydrate: |
0.2 % der Kalorien |
| Fett: |
60.5 % der Kalorien |
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Feine Lachsfilets im Kalorien-Vergleich zu anderen Fisch-Nahrungsmitteln
Vergleiche die Nährwerte zum niedrigsten und höchsten Wert der Kategorie: Fisch.
| Brennwert: |
196.5 kcal
0   1.024 kcal
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| Eiweiß: |
19 g
0 1.000 g
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| Kohlenhydrate: |
0.1 g
0 500 g
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| Fett: |
13 g
0 184 g
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- Feine Lachsfilets
Tagesbedarf
entspricht % deines täglichen Kalorienbedarfs
Details
| EAN: |
4334011089102 |
| Erstellt von: |
|
| Prüfung: |
Ja |
| Bewertung:
|
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Für einen Low-Carb-Ernährungsplan ist das Lebensmittel Feine Lachsfilets tendenziell bedingt geeignet:
Ernährungsziel: Wenige Kohlenhydrate
Ernährungsziel: Viel Zucker
Sättigung: Hält satt
Für einen Low-Fat-Ernährungsplan ist das Lebensmittel Feine Lachsfilets tendenziell nicht geeignet:
Ernährungsziel: Viel Fett
Ernährungsziel: Viel Zucker
Sättigung: Hält satt
Für eine ausgewogene Diät ist das Lebensmittel Feine Lachsfilets tendenziell nicht geeignet:
Energiegehalt: Mäßig viele Kalorien
Ernährungsziel: Viel Fett
Ernährungsziel: Viel Zucker
Sättigung: Hält satt
Für einen Muskelaufbau-Ernährungsplan ist das Lebensmittel Feine Lachsfilets tendenziell sehr gut geeignet:
Ernährungsziel: Viel Eiweiß
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