Fisch - Appel

Extremo Thunfisch-Röllchen - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

159kcal

666 kJ · 1 Dose: 191 kcal

Eiweiß 9,9 g 26 % kcal

Kohlenhydrate 10,5 g 28 % kcal

Fett 7,9 g 47 % kcal

Brennwertverteilung von Extremo Thunfisch-Röllchen

Eiweiß: 25.9 % Kohlenhydrate: 27.5 % Fett: 46.6 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Extremo Thunfisch-Röllchen je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Extremo Thunfisch-Röllchen im Detail

1 Dose Extremo Thunfisch-Röllchen abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 191 kcal aus 1 Dose Extremo Thunfisch-Röllchen wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Extremo Thunfisch-Röllchen

Wie viele Kalorien hat Extremo Thunfisch-Röllchen?

100 g Extremo Thunfisch-Röllchen enthalten 159 kcal (666 kJ). Eine Portion (1 Dose, 120 g) kommt auf 191 kcal.

Welche Nährwerte hat Extremo Thunfisch-Röllchen?

Je 100 g: 9,9 g Eiweiß, 10,5 g Kohlenhydrate und 7,9 g Fett. Dazu kommen 1,6 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 10,5 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Extremo Thunfisch-Röllchen?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Extremo Thunfisch-Röllchen rund 8 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Dose Extremo Thunfisch-Röllchen zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 191 kcal etwa 51 Minuten Spazieren, 15 Minuten Joggen, 19 Minuten Radfahren oder 204 Minuten Krafttraining.

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