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Elfin Schottischer Räucherlachs - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

188kcal

788 kJ

Eiweiß 20,0 g 43 % kcal

Kohlenhydrate 0,0 g 0 % kcal

Fett 12,0 g 57 % kcal

Brennwertverteilung von Elfin Schottischer Räucherlachs

Eiweiß: 42.6 % Kohlenhydrate: 0.0 % Fett: 57.4 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Elfin Schottischer Räucherlachs je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Elfin Schottischer Räucherlachs im Detail

100 g Elfin Schottischer Räucherlachs abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 188 kcal aus 100 g Elfin Schottischer Räucherlachs wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Elfin Schottischer Räucherlachs

Wie viele Kalorien hat Elfin Schottischer Räucherlachs?

100 g Elfin Schottischer Räucherlachs enthalten 188 kcal (788 kJ).

Welche Nährwerte hat Elfin Schottischer Räucherlachs?

Je 100 g: 20,0 g Eiweiß, 0,0 g Kohlenhydrate und 12,0 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Elfin Schottischer Räucherlachs?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Elfin Schottischer Räucherlachs rund 9 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Elfin Schottischer Räucherlachs zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 188 kcal etwa 50 Minuten Spazieren, 15 Minuten Joggen, 19 Minuten Radfahren oder 201 Minuten Krafttraining.

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