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Eismeer Garnelen, Natur - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

103kcal

431 kJ · 1 Packung: 129 kcal

Eiweiß 22,0 g 87 % kcal
Kohlenhydrate 0,0 g 0 % kcal
Fett 1,5 g 13 % kcal

Brennwertverteilung von Eismeer Garnelen, Natur

Eiweiß: 86.7 % Kohlenhydrate: 0.0 % Fett: 13.3 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Eismeer Garnelen, Natur je Ernährungsweise:

Ausgewogene Diät Mit Maß
  • Neutral: Energiegehalt: Mäßig viele Kalorien
  • Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Gut: Hält satt
  • Ungünstig: Enthält viel Salz
Low Fat Empfehlenswert
  • Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Gut: Hält satt
  • Ungünstig: Enthält viel Salz
Low Carb Empfehlenswert
  • Gut: Ernährungsziel: Wenige Kohlenhydrate
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Gut: Hält satt
  • Ungünstig: Enthält viel Salz
Muskelaufbau Empfehlenswert
  • Gut: Ernährungsziel: Viel Eiweiß
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Gut: Hält satt
  • Ungünstig: Enthält viel Salz

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Eismeer Garnelen, Natur im Detail

Nährwert pro 100 g 1 Packung (125 g)
Brennwert 103,0 kcal / 431,0 kJ 128,8 kcal / 538,8 kJ
Eiweiß 22,0 g 27,5 g
Kohlenhydrate 0,0 g 0,0 g
Fett 1,5 g 1,9 g
Salz 2,50 g 3,13 g
Wassergehalt 80,0 % 80,0 %

1 Packung Eismeer Garnelen, Natur abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 129 kcal aus 1 Packung Eismeer Garnelen, Natur wieder zu verbrauchen:

AktivitätDauer
Spazieren 34 Minuten
Joggen 10 Minuten
Radfahren 13 Minuten
Krafttraining 137 Minuten

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Eismeer Garnelen, Natur

Wie viele Kalorien hat Eismeer Garnelen, Natur?

100 g Eismeer Garnelen, Natur enthalten 103 kcal (431 kJ). Eine Portion (1 Packung, 125 g) kommt auf 129 kcal.

Welche Nährwerte hat Eismeer Garnelen, Natur?

Je 100 g: 22,0 g Eiweiß, 0,0 g Kohlenhydrate und 1,5 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Eismeer Garnelen, Natur?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Eismeer Garnelen, Natur rund 5 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Packung Eismeer Garnelen, Natur zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 129 kcal etwa 34 Minuten Spazieren, 10 Minuten Joggen, 13 Minuten Radfahren oder 137 Minuten Krafttraining.

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