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Eismeer Garnelen, Natur - Kalorien und Nährwerte
Brennwert je 100 g
103kcal
431 kJ · 1 Packung: 129 kcal
Brennwertverteilung von Eismeer Garnelen, Natur
Coach-Bewertung
Die Coach-Bewertung für Eismeer Garnelen, Natur je Ernährungsweise:
Ausgewogene Diät Mit Maß
- Neutral: Energiegehalt: Mäßig viele Kalorien
- Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Gut: Hält satt
- Ungünstig: Enthält viel Salz
Low Fat Empfehlenswert
- Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Gut: Hält satt
- Ungünstig: Enthält viel Salz
Low Carb Empfehlenswert
- Gut: Ernährungsziel: Wenige Kohlenhydrate
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Gut: Hält satt
- Ungünstig: Enthält viel Salz
Muskelaufbau Empfehlenswert
- Gut: Ernährungsziel: Viel Eiweiß
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Gut: Hält satt
- Ungünstig: Enthält viel Salz
Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.
Nährwerte von Eismeer Garnelen, Natur im Detail
| Nährwert | pro 100 g | 1 Packung (125 g) |
|---|---|---|
| Brennwert | 103,0 kcal / 431,0 kJ | 128,8 kcal / 538,8 kJ |
| Eiweiß | 22,0 g | 27,5 g |
| Kohlenhydrate | 0,0 g | 0,0 g |
| Fett | 1,5 g | 1,9 g |
| Salz | 2,50 g | 3,13 g |
| Wassergehalt | 80,0 % | 80,0 % |
1 Packung Eismeer Garnelen, Natur abtrainieren
So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 129 kcal aus 1 Packung Eismeer Garnelen, Natur wieder zu verbrauchen:
| Aktivität | Dauer |
|---|---|
| Spazieren | 34 Minuten |
| Joggen | 10 Minuten |
| Radfahren | 13 Minuten |
| Krafttraining | 137 Minuten |
Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.
Häufige Fragen zu Eismeer Garnelen, Natur
Wie viele Kalorien hat Eismeer Garnelen, Natur?
100 g Eismeer Garnelen, Natur enthalten 103 kcal (431 kJ). Eine Portion (1 Packung, 125 g) kommt auf 129 kcal.
Welche Nährwerte hat Eismeer Garnelen, Natur?
Je 100 g: 22,0 g Eiweiß, 0,0 g Kohlenhydrate und 1,5 g Fett.
Wie viel des Tagesbedarfs deckt Eismeer Garnelen, Natur?
Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Eismeer Garnelen, Natur rund 5 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.
Wie lange muss man trainieren, um 1 Packung Eismeer Garnelen, Natur zu verbrennen?
Eine 75 kg schwere Person braucht für die 129 kcal etwa 34 Minuten Spazieren, 10 Minuten Joggen, 13 Minuten Radfahren oder 137 Minuten Krafttraining.

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