Fisch - Selbst gemacht

Einmarinierte Heringe - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

301kcal

1.260 kJ · 1 Portion: 1.355 kcal

Eiweiß 7,2 g 10 % kcal

Kohlenhydrate 6,3 g 8 % kcal

Fett 27,4 g 82 % kcal

Brennwertverteilung von Einmarinierte Heringe

Eiweiß: 9.6 % Kohlenhydrate: 8.4 % Fett: 82.0 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Einmarinierte Heringe je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Einmarinierte Heringe im Detail

1 Portion Einmarinierte Heringe abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 1.355 kcal aus 1 Portion Einmarinierte Heringe wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Einmarinierte Heringe

Wie viele Kalorien hat Einmarinierte Heringe?

100 g Einmarinierte Heringe enthalten 301 kcal (1.260 kJ). Eine Portion (1 Portion, 450 g) kommt auf 1.355 kcal.

Welche Nährwerte hat Einmarinierte Heringe?

Je 100 g: 7,2 g Eiweiß, 6,3 g Kohlenhydrate und 27,4 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 5,4 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Einmarinierte Heringe?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Einmarinierte Heringe rund 15 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Einmarinierte Heringe zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 1.355 kcal etwa 362 Minuten Spazieren, 108 Minuten Joggen, 135 Minuten Radfahren oder 1445 Minuten Krafttraining.

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