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Fisch - Selbst gemacht
Einmarinierte Heringe - Kalorien und Nährwerte
| pro 100 g | 1 Portion (450 g) | |
|---|---|---|
| Brennwert: | 301,0 kcal / 1.260,0 kJ | 1.354,5 kcal / 5.670,0 kJ |
| Eiweiß: | 7,2 g | 32,4 g |
| Kohlenhydrate: | 6,3 g | 28,4 g |
| davon Zucker: | 5,4 g | 24,3 g |
| Fett: | 27,4 g | 123,3 g |
| davon gesättigte Fettsäuren: | 3,8 g | 17,1 g |
| Salz: | 1,80 g | 8,10 g |
| Broteinheiten: | 0,4 g | 1,8 g |
Die Coach-Bewertung für das Lebensmittel Einmarinierte Heringe je Ernährungsweise:
Brennwerte von Einmarinierte Heringe
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Einmarinierte Heringe im Kalorien-Vergleich zu anderen Fisch-Nahrungsmitteln
Vergleiche die Nährwerte zum niedrigsten und höchsten Wert der Kategorie: Fisch.
| Brennwert: |
301 kcal 0   1.024 kcal
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|---|---|
| Eiweiß: |
7.2 g 0 1.000 g
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| Kohlenhydrate: |
6.3 g 0 500 g
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| Fett: |
27.4 g 0 184 g
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Ernährungsziel: Mäßig viele Kohlenhydrate
Ernährungsziel: Viel Zucker
Ernährungsziel: Mäßig viel Eiweiß
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