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Fisch - Almare Seafood
Edle Matjesfilets nordische Art, mit Gartenkräutern - Kalorien und Nährwerte
| pro 100 g | 1 Packung (220 g) | |
|---|---|---|
| Brennwert: | 173,0 kcal / 724,0 kJ | 380,6 kcal / 1.592,8 kJ |
| Eiweiß: | 13,0 g | 28,6 g |
| Kohlenhydrate: | 2,7 g | 5,9 g |
| davon Zucker: | 1,8 g | 4,0 g |
| Fett: | 13,0 g | 28,6 g |
| Salz: | 5,50 g | 12,10 g |
| Wassergehalt: | 50,0 % | 50,0 % |
| Broteinheiten: | 0,2 g | 0,4 g |
Die Coach-Bewertung für das Lebensmittel Edle Matjesfilets nordische Art, mit Gartenkräutern je Ernährungsweise:
Vitamine
| Vitamin A: | 50 µg | 0.11 mg |
| Vitamin B1: | 40 µg | 88 µg |
| Vitamin B12: | 4 mg | 8.8 mg |
| Vitamin B2: | 0.22 mg | 0.48 mg |
| Vitamin B6: | 0.28 mg | 0.62 mg |
| Vitamin C: | 2 mg | 4.4 mg |
| Vitamin D: | 23 µg | 50.6 µg |
| Vitamin E: | 2.23 mg | 4.91 mg |
Mineralien
| Eisen: | 1 mg | 2.2 mg |
| Fluorid: | 0.33 mg | 0.73 mg |
| Kalium: | 235 mg | 517 mg |
| Kalzium: | 43 mg | 94.6 mg |
| Magnesium: | 35 mg | 77 mg |
| Phosphor: | 200 mg | 440 mg |
| Zink: | 0.9 mg | 1.98 mg |
Brennwerte von Edle Matjesfilets nordische Art, mit Gartenkräutern
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Edle Matjesfilets nordische Art, mit Gartenkräutern im Kalorien-Vergleich zu anderen Fisch-Nahrungsmitteln
Vergleiche die Nährwerte zum niedrigsten und höchsten Wert der Kategorie: Fisch.
| Brennwert: |
173 kcal 0   1.024 kcal
|
|---|---|
| Eiweiß: |
13 g 0 1.000 g
|
| Kohlenhydrate: |
2.7 g 0 500 g
|
| Fett: |
13 g 0 184 g
|
Ernährungsziel: Wenige Kohlenhydrate
Enthält viel Salz
Energiegehalt: Mäßig viele Kalorien
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