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Edle Matjesfilets, Nordische Art - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

200kcal

838 kJ · 1 Filet: 100 kcal

Eiweiß 12,0 g 24 % kcal

Kohlenhydrate 2,9 g 6 % kcal

Fett 16,0 g 71 % kcal

Brennwertverteilung von Edle Matjesfilets, Nordische Art

Eiweiß: 23.6 % Kohlenhydrate: 5.7 % Fett: 70.7 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Edle Matjesfilets, Nordische Art je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Edle Matjesfilets, Nordische Art im Detail

1 Filet Edle Matjesfilets, Nordische Art abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 100 kcal aus 1 Filet Edle Matjesfilets, Nordische Art wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Edle Matjesfilets, Nordische Art

Wie viele Kalorien hat Edle Matjesfilets, Nordische Art?

100 g Edle Matjesfilets, Nordische Art enthalten 200 kcal (838 kJ). Eine Portion (1 Filet, 50 g) kommt auf 100 kcal.

Welche Nährwerte hat Edle Matjesfilets, Nordische Art?

Je 100 g: 12,0 g Eiweiß, 2,9 g Kohlenhydrate und 16,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 1,8 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Edle Matjesfilets, Nordische Art?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Edle Matjesfilets, Nordische Art rund 10 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Filet Edle Matjesfilets, Nordische Art zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 100 kcal etwa 27 Minuten Spazieren, 8 Minuten Joggen, 10 Minuten Radfahren oder 107 Minuten Krafttraining.

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