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Fisch - OceanSea
Edle Matjesfilets nach nordischer Art - Kalorien und Nährwerte
pro 100 g | 1 Packung (256 g) | |
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Brennwert: | 168,4 kcal / 705,0 kJ | 431,1 kcal / 1.804,8 kJ |
Eiweiß: | 12,8 g | 32,8 g |
Kohlenhydrate: | 0,8 g | 2,0 g |
davon Zucker: | 0,8 g | 2,0 g |
Fett: | 12,8 g | 32,8 g |
davon gesättigte Fettsäuren: | 2,9 g | 7,4 g |
Salz: | 6,20 g | 15,87 g |
Broteinheiten: | 0,1 g | 0,2 g |
Die Coach-Bewertung für das Lebensmittel Edle Matjesfilets nach nordischer Art je Ernährungsweise:
Vitamine
Vitamin A: | 50 µg | 0.13 mg |
Vitamin B1: | 40 µg | 0.1 mg |
Vitamin B12: | 5 µg | 12.8 µg |
Vitamin B2: | 0.24 mg | 0.61 mg |
Vitamin B6: | 0.3 mg | 0.77 mg |
Vitamin D: | 27 µg | 69.12 µg |
Vitamin E: | 2.53 mg | 6.48 mg |
Mineralien
Eisen: | 1.3 mg | 3.33 mg |
Kalium: | 235 mg | 601.6 mg |
Kalzium: | 43 mg | 110.08 mg |
Kupfer: | 0.5 mg | 1.28 mg |
Magnesium: | 35 mg | 89.6 mg |
Phosphor: | 200 mg | 512 mg |
Schwefel: | 240 mg | 614.4 mg |
Zink: | 1 mg | 2.56 mg |
Brennwerte von Edle Matjesfilets nach nordischer Art
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Edle Matjesfilets nach nordischer Art im Kalorien-Vergleich zu anderen Fisch-Nahrungsmitteln
Vergleiche die Nährwerte zum niedrigsten und höchsten Wert der Kategorie: Fisch.
Brennwert: |
168.4 kcal 0 1.024 kcal |
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Eiweiß: |
12.8 g 0 1.000 g |
Kohlenhydrate: |
0.8 g 0 500 g |
Fett: |
12.8 g 0 184 g |
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