Fisch - Berida

Edle Matjesfilets mit Zwiebeln nach nordischer Art - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

177kcal

741 kJ · 1 Packung: 389 kcal

Eiweiß 12,6 g 28 % kcal

Kohlenhydrate 1,3 g 3 % kcal

Fett 13,5 g 69 % kcal

Brennwertverteilung von Edle Matjesfilets mit Zwiebeln nach nordischer Art

Eiweiß: 28.5 % Kohlenhydrate: 2.9 % Fett: 68.6 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Edle Matjesfilets mit Zwiebeln nach nordischer Art je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Edle Matjesfilets mit Zwiebeln nach nordischer Art im Detail

1 Packung Edle Matjesfilets mit Zwiebeln nach nordischer Art abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 389 kcal aus 1 Packung Edle Matjesfilets mit Zwiebeln nach nordischer Art wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Edle Matjesfilets mit Zwiebeln nach nordischer Art

Wie viele Kalorien hat Edle Matjesfilets mit Zwiebeln nach nordischer Art?

100 g Edle Matjesfilets mit Zwiebeln nach nordischer Art enthalten 177 kcal (741 kJ). Eine Portion (1 Packung, 220 g) kommt auf 389 kcal.

Welche Nährwerte hat Edle Matjesfilets mit Zwiebeln nach nordischer Art?

Je 100 g: 12,6 g Eiweiß, 1,3 g Kohlenhydrate und 13,5 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 1,3 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Edle Matjesfilets mit Zwiebeln nach nordischer Art?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Edle Matjesfilets mit Zwiebeln nach nordischer Art rund 9 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Packung Edle Matjesfilets mit Zwiebeln nach nordischer Art zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 389 kcal etwa 104 Minuten Spazieren, 31 Minuten Joggen, 39 Minuten Radfahren oder 415 Minuten Krafttraining.

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