Fisch - Rewe

Edle Matjesfilets mit Kräutern - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

197kcal

825 kJ · 1 Portion: 197 kcal

Eiweiß 14,3 g 29 % kcal

Kohlenhydrate 0,3 g 1 % kcal

Fett 15,4 g 70 % kcal

Brennwertverteilung von Edle Matjesfilets mit Kräutern

Eiweiß: 29.0 % Kohlenhydrate: 0.6 % Fett: 70.4 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Edle Matjesfilets mit Kräutern je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Edle Matjesfilets mit Kräutern im Detail

1 Portion Edle Matjesfilets mit Kräutern abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 197 kcal aus 1 Portion Edle Matjesfilets mit Kräutern wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Edle Matjesfilets mit Kräutern

Wie viele Kalorien hat Edle Matjesfilets mit Kräutern?

100 g Edle Matjesfilets mit Kräutern enthalten 197 kcal (825 kJ). Eine Portion (1 Portion, 100 g) kommt auf 197 kcal.

Welche Nährwerte hat Edle Matjesfilets mit Kräutern?

Je 100 g: 14,3 g Eiweiß, 0,3 g Kohlenhydrate und 15,4 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 0,1 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Edle Matjesfilets mit Kräutern?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Edle Matjesfilets mit Kräutern rund 10 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Edle Matjesfilets mit Kräutern zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 197 kcal etwa 53 Minuten Spazieren, 16 Minuten Joggen, 20 Minuten Radfahren oder 210 Minuten Krafttraining.

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