Fisch - Delikato

Edle Matjesfilets, mit frischen Gartenkräutern - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

180kcal

754 kJ · Frischhaltepackung: 450 kcal

Eiweiß 13,0 g 29 % kcal

Kohlenhydrate 0,5 g 1 % kcal

Fett 14,0 g 70 % kcal

Brennwertverteilung von Edle Matjesfilets, mit frischen Gartenkräutern

Eiweiß: 28.9 % Kohlenhydrate: 1.1 % Fett: 70.0 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Edle Matjesfilets, mit frischen Gartenkräutern je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Edle Matjesfilets, mit frischen Gartenkräutern im Detail

Frischhaltepackung Edle Matjesfilets, mit frischen Gartenkräutern abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 450 kcal aus Frischhaltepackung Edle Matjesfilets, mit frischen Gartenkräutern wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Edle Matjesfilets, mit frischen Gartenkräutern

Wie viele Kalorien hat Edle Matjesfilets, mit frischen Gartenkräutern?

100 g Edle Matjesfilets, mit frischen Gartenkräutern enthalten 180 kcal (754 kJ). Eine Portion (Frischhaltepackung, 250 g) kommt auf 450 kcal.

Welche Nährwerte hat Edle Matjesfilets, mit frischen Gartenkräutern?

Je 100 g: 13,0 g Eiweiß, 0,5 g Kohlenhydrate und 14,0 g Fett. Dazu kommen 0,3 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 0,5 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Edle Matjesfilets, mit frischen Gartenkräutern?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Edle Matjesfilets, mit frischen Gartenkräutern rund 9 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um Frischhaltepackung Edle Matjesfilets, mit frischen Gartenkräutern zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 450 kcal etwa 120 Minuten Spazieren, 36 Minuten Joggen, 45 Minuten Radfahren oder 480 Minuten Krafttraining.

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