Fisch - Larsen

Edle Matjes Filets - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

180kcal

754 kJ

Eiweiß 15,0 g 34 % kcal

Kohlenhydrate 4,9 g 11 % kcal

Fett 11,0 g 55 % kcal

Brennwertverteilung von Edle Matjes Filets

Eiweiß: 33.6 % Kohlenhydrate: 11.0 % Fett: 55.4 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Edle Matjes Filets je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Edle Matjes Filets im Detail

100 g Edle Matjes Filets abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 180 kcal aus 100 g Edle Matjes Filets wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Edle Matjes Filets

Wie viele Kalorien hat Edle Matjes Filets?

100 g Edle Matjes Filets enthalten 180 kcal (754 kJ).

Welche Nährwerte hat Edle Matjes Filets?

Je 100 g: 15,0 g Eiweiß, 4,9 g Kohlenhydrate und 11,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 2,6 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Edle Matjes Filets?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Edle Matjes Filets rund 9 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Edle Matjes Filets zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 180 kcal etwa 48 Minuten Spazieren, 14 Minuten Joggen, 18 Minuten Radfahren oder 192 Minuten Krafttraining.

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