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Fisch - Edeka
Edle Matjes, ohne Ölbad - Kalorien und Nährwerte
| |
pro 100 g |
1 Portion (125 g) |
| Brennwert: |
173,0 kcal / 724,0 kJ |
216,3 kcal / 905,0 kJ |
| Eiweiß: |
13,0 g |
16,3 g |
| Kohlenhydrate: |
2,0 g |
2,5 g |
| davon Zucker: |
2,0 g |
2,5 g |
| Fett: |
12,5 g |
15,6 g |
| davon gesättigte Fettsäuren: |
3,1 g |
3,9 g |
| Salz: |
5,00 g |
6,25 g |
| Broteinheiten: |
0,2 g |
0,2 g |
Die Coach-Bewertung für das Lebensmittel Edle Matjes, ohne Ölbad je Ernährungsweise:
Brennwerte von Edle Matjes, ohne Ölbad
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| Eiweiß: |
30.1 % der Kalorien |
| Kohlenhydrate: |
4.6 % der Kalorien |
| Fett: |
65.2 % der Kalorien |
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Edle Matjes, ohne Ölbad im Kalorien-Vergleich zu anderen Fisch-Nahrungsmitteln
Vergleiche die Nährwerte zum niedrigsten und höchsten Wert der Kategorie: Fisch.
| Brennwert: |
173 kcal
0   1.024 kcal
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| Eiweiß: |
13 g
0 1.000 g
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| Kohlenhydrate: |
2 g
0 500 g
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| Fett: |
12.5 g
0 184 g
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- Edle Matjes, ohne Ölbad
Tagesbedarf
entspricht % deines täglichen Kalorienbedarfs
Details
| EAN: |
4311501440216 |
| Erstellt von: |
|
| Prüfung: |
Ja |
| Bewertung:
|
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Für einen Low-Carb-Ernährungsplan ist das Lebensmittel Edle Matjes, ohne Ölbad tendenziell bedingt geeignet:
Ernährungsziel: Wenige Kohlenhydrate
Ernährungsziel: Viel Zucker
Sättigung: Hält satt
Enthält viel Salz
Für einen Low-Fat-Ernährungsplan ist das Lebensmittel Edle Matjes, ohne Ölbad tendenziell nicht geeignet:
Ernährungsziel: Viel Fett
Ernährungsziel: Viel Zucker
Sättigung: Hält satt
Enthält viel Salz
Für eine ausgewogene Diät ist das Lebensmittel Edle Matjes, ohne Ölbad tendenziell nicht geeignet:
Energiegehalt: Mäßig viele Kalorien
Ernährungsziel: Viel Fett
Ernährungsziel: Viel Zucker
Sättigung: Hält satt
Enthält viel Salz
Für einen Muskelaufbau-Ernährungsplan ist das Lebensmittel Edle Matjes, ohne Ölbad tendenziell sehr gut geeignet:
Ernährungsziel: Viel Eiweiß
Enthält viel Salz
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