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Echter Räucherlachs. - Kalorien und Nährwerte

Penny - von Hand gesalzen

Brennwert je 100 g

199kcal

833 kJ · Scheibe: 50 kcal

Eiweiß 20,1 g 40 % kcal

Kohlenhydrate 0,8 g 2 % kcal

Fett 12,8 g 58 % kcal

Brennwertverteilung von Echter Räucherlachs.

Eiweiß: 40.4 % Kohlenhydrate: 1.6 % Fett: 57.9 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Echter Räucherlachs. je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Echter Räucherlachs. im Detail

Scheibe Echter Räucherlachs. abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 50 kcal aus Scheibe Echter Räucherlachs. wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Echter Räucherlachs.

Wie viele Kalorien hat Echter Räucherlachs.?

100 g Echter Räucherlachs. enthalten 199 kcal (833 kJ). Eine Portion (Scheibe, 25 g) kommt auf 50 kcal.

Welche Nährwerte hat Echter Räucherlachs.?

Je 100 g: 20,1 g Eiweiß, 0,8 g Kohlenhydrate und 12,8 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Echter Räucherlachs.?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Echter Räucherlachs. rund 10 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um Scheibe Echter Räucherlachs. zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 50 kcal etwa 13 Minuten Spazieren, 4 Minuten Joggen, 5 Minuten Radfahren oder 53 Minuten Krafttraining.

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