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Dreimaster - Makrelen Filets In Tomatensauce - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

190kcal

795 kJ

Eiweiß 14,0 g 30 % kcal

Kohlenhydrate 4,3 g 9 % kcal

Fett 12,6 g 61 % kcal

Brennwertverteilung von Dreimaster - Makrelen Filets In Tomatensauce

Eiweiß: 30.0 % Kohlenhydrate: 9.2 % Fett: 60.8 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Dreimaster - Makrelen Filets In Tomatensauce je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Dreimaster - Makrelen Filets In Tomatensauce im Detail

100 g Dreimaster - Makrelen Filets In Tomatensauce abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 190 kcal aus 100 g Dreimaster - Makrelen Filets In Tomatensauce wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Dreimaster - Makrelen Filets In Tomatensauce

Wie viele Kalorien hat Dreimaster - Makrelen Filets In Tomatensauce?

100 g Dreimaster - Makrelen Filets In Tomatensauce enthalten 190 kcal (795 kJ).

Welche Nährwerte hat Dreimaster - Makrelen Filets In Tomatensauce?

Je 100 g: 14,0 g Eiweiß, 4,3 g Kohlenhydrate und 12,6 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 4,3 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Dreimaster - Makrelen Filets In Tomatensauce?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Dreimaster - Makrelen Filets In Tomatensauce rund 10 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Dreimaster - Makrelen Filets In Tomatensauce zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 190 kcal etwa 51 Minuten Spazieren, 15 Minuten Joggen, 19 Minuten Radfahren oder 203 Minuten Krafttraining.

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