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Dorschleber - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

358kcal

1.500 kJ · 100 g: 358 kcal

Eiweiß 8,0 g 9 % kcal

Kohlenhydrate 9,0 g 10 % kcal

Fett 33,0 g 81 % kcal

Brennwertverteilung von Dorschleber

Eiweiß: 8.8 % Kohlenhydrate: 9.9 % Fett: 81.4 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Dorschleber je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Dorschleber im Detail

100 g Dorschleber abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 358 kcal aus 100 g Dorschleber wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Dorschleber

Wie viele Kalorien hat Dorschleber?

100 g Dorschleber enthalten 358 kcal (1.500 kJ). Eine Portion (100 g, 100 g) kommt auf 358 kcal.

Welche Nährwerte hat Dorschleber?

Je 100 g: 8,0 g Eiweiß, 9,0 g Kohlenhydrate und 33,0 g Fett. Dazu kommen 1,5 g Ballaststoffe.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Dorschleber?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Dorschleber rund 18 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Dorschleber zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 358 kcal etwa 96 Minuten Spazieren, 29 Minuten Joggen, 36 Minuten Radfahren oder 382 Minuten Krafttraining.

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