Fisch - Aldi

Dorade - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

127kcal

532 kJ

Eiweiß 20,0 g 64 % kcal

Kohlenhydrate 0,0 g 0 % kcal

Fett 5,0 g 36 % kcal

Brennwertverteilung von Dorade

Eiweiß: 64.0 % Kohlenhydrate: 0.0 % Fett: 36.0 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Dorade je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Dorade im Detail

100 g Dorade abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 127 kcal aus 100 g Dorade wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Dorade

Wie viele Kalorien hat Dorade?

100 g Dorade enthalten 127 kcal (532 kJ).

Welche Nährwerte hat Dorade?

Je 100 g: 20,0 g Eiweiß, 0,0 g Kohlenhydrate und 5,0 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Dorade?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Dorade rund 6 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Dorade zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 127 kcal etwa 34 Minuten Spazieren, 10 Minuten Joggen, 13 Minuten Radfahren oder 135 Minuten Krafttraining.

Das könnte dich auch interessieren