Fisch - delikato

delikato Regenbogen Forellenfilets natur - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

117kcal

490 kJ

Eiweiß 19,1 g 65 % kcal

Kohlenhydrate 0,0 g 0 % kcal

Fett 4,5 g 35 % kcal

Brennwertverteilung von delikato Regenbogen Forellenfilets natur

Eiweiß: 65.4 % Kohlenhydrate: 0.0 % Fett: 34.6 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für delikato Regenbogen Forellenfilets natur je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von delikato Regenbogen Forellenfilets natur im Detail

Mineralien

100 g delikato Regenbogen Forellenfilets natur abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 117 kcal aus 100 g delikato Regenbogen Forellenfilets natur wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu delikato Regenbogen Forellenfilets natur

Wie viele Kalorien hat delikato Regenbogen Forellenfilets natur?

100 g delikato Regenbogen Forellenfilets natur enthalten 117 kcal (490 kJ).

Welche Nährwerte hat delikato Regenbogen Forellenfilets natur?

Je 100 g: 19,1 g Eiweiß, 0,0 g Kohlenhydrate und 4,5 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt delikato Regenbogen Forellenfilets natur?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g delikato Regenbogen Forellenfilets natur rund 6 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g delikato Regenbogen Forellenfilets natur zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 117 kcal etwa 31 Minuten Spazieren, 9 Minuten Joggen, 12 Minuten Radfahren oder 125 Minuten Krafttraining.

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