Fisch - Armada

Delikater Thunfischsalat mit Pasta - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

111kcal

465 kJ

Eiweiß 8,7 g 32 % kcal

Kohlenhydrate 6,3 g 23 % kcal

Fett 5,4 g 45 % kcal

Brennwertverteilung von Delikater Thunfischsalat mit Pasta

Eiweiß: 32.0 % Kohlenhydrate: 23.2 % Fett: 44.8 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Delikater Thunfischsalat mit Pasta je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Delikater Thunfischsalat mit Pasta im Detail

100 g Delikater Thunfischsalat mit Pasta abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 111 kcal aus 100 g Delikater Thunfischsalat mit Pasta wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Delikater Thunfischsalat mit Pasta

Wie viele Kalorien hat Delikater Thunfischsalat mit Pasta?

100 g Delikater Thunfischsalat mit Pasta enthalten 111 kcal (465 kJ).

Welche Nährwerte hat Delikater Thunfischsalat mit Pasta?

Je 100 g: 8,7 g Eiweiß, 6,3 g Kohlenhydrate und 5,4 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 2,6 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Delikater Thunfischsalat mit Pasta?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Delikater Thunfischsalat mit Pasta rund 6 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Delikater Thunfischsalat mit Pasta zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 111 kcal etwa 30 Minuten Spazieren, 9 Minuten Joggen, 11 Minuten Radfahren oder 118 Minuten Krafttraining.

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