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Forellenfilet, fein gesalzen und mild geräuchert - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

145kcal

605 kJ · 1 Packung: 181 kcal

Eiweiß 23,0 g 64 % kcal

Kohlenhydrate 0,5 g 1 % kcal

Fett 5,6 g 35 % kcal

Brennwertverteilung von Forellenfilet, fein gesalzen und mild geräuchert

Eiweiß: 63.7 % Kohlenhydrate: 1.4 % Fett: 34.9 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Forellenfilet, fein gesalzen und mild geräuchert je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Forellenfilet, fein gesalzen und mild geräuchert im Detail

1 Packung Forellenfilet, fein gesalzen und mild geräuchert abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 181 kcal aus 1 Packung Forellenfilet, fein gesalzen und mild geräuchert wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Forellenfilet, fein gesalzen und mild geräuchert

Wie viele Kalorien hat Forellenfilet, fein gesalzen und mild geräuchert?

100 g Forellenfilet, fein gesalzen und mild geräuchert enthalten 145 kcal (605 kJ). Eine Portion (1 Packung, 125 g) kommt auf 181 kcal.

Welche Nährwerte hat Forellenfilet, fein gesalzen und mild geräuchert?

Je 100 g: 23,0 g Eiweiß, 0,5 g Kohlenhydrate und 5,6 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 0,5 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Forellenfilet, fein gesalzen und mild geräuchert?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Forellenfilet, fein gesalzen und mild geräuchert rund 7 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Packung Forellenfilet, fein gesalzen und mild geräuchert zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 181 kcal etwa 48 Minuten Spazieren, 14 Minuten Joggen, 18 Minuten Radfahren oder 193 Minuten Krafttraining.

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