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Deli Lachsschinken - Kalorien und Nährwerte

Penny Mühlenhof

Brennwert je 100 g

118kcal

494 kJ · Scheibe: 12 kcal

Eiweiß 24,0 g 81 % kcal

Kohlenhydrate 1,0 g 3 % kcal

Fett 2,0 g 15 % kcal

Brennwertverteilung von Deli Lachsschinken

Eiweiß: 81.4 % Kohlenhydrate: 3.4 % Fett: 15.3 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Deli Lachsschinken je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Deli Lachsschinken im Detail

Scheibe Deli Lachsschinken abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 12 kcal aus Scheibe Deli Lachsschinken wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Deli Lachsschinken

Wie viele Kalorien hat Deli Lachsschinken?

100 g Deli Lachsschinken enthalten 118 kcal (494 kJ). Eine Portion (Scheibe, 10 g) kommt auf 12 kcal.

Welche Nährwerte hat Deli Lachsschinken?

Je 100 g: 24,0 g Eiweiß, 1,0 g Kohlenhydrate und 2,0 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Deli Lachsschinken?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Deli Lachsschinken rund 6 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um Scheibe Deli Lachsschinken zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 12 kcal etwa 3 Minuten Spazieren, 1 Minuten Joggen, 1 Minuten Radfahren oder 13 Minuten Krafttraining.

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