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Fisch - Fischer

Crevetten, Fisch - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

89kcal

372 kJ · 100 g: 89 kcal

Eiweiß 18,0 g 89 % kcal
Kohlenhydrate 0,0 g 0 % kcal
Fett 1,0 g 11 % kcal

Brennwertverteilung von Crevetten, Fisch

Eiweiß: 88.9 % Kohlenhydrate: 0.0 % Fett: 11.1 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Crevetten, Fisch je Ernährungsweise:

Ausgewogene Diät Empfehlenswert
  • Gut: Energiegehalt: Wenige Kalorien
  • Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Gut: Wenige gesättigte Fettsäuren
  • Gut: Hält satt
  • Ungünstig: Enthält viel Salz
Low Fat Empfehlenswert
  • Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Gut: Wenige gesättigte Fettsäuren
  • Gut: Hält satt
  • Ungünstig: Enthält viel Salz
Low Carb Empfehlenswert
  • Gut: Ernährungsziel: Wenige Kohlenhydrate
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Gut: Wenige gesättigte Fettsäuren
  • Gut: Hält satt
  • Ungünstig: Enthält viel Salz
Muskelaufbau Empfehlenswert
  • Gut: Ernährungsziel: Viel Eiweiß
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Gut: Wenige gesättigte Fettsäuren
  • Gut: Hält satt
  • Ungünstig: Enthält viel Salz

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Crevetten, Fisch im Detail

Nährwert pro 100 g 100 g (100 g)
Brennwert 88,8 kcal / 372,0 kJ 88,8 kcal / 372,0 kJ
Eiweiß 18,0 g 18,0 g
Kohlenhydrate 0,0 g 0,0 g
Fett 1,0 g 1,0 g
davon gesättigte Fettsäuren 0,3 g 0,3 g
Salz 2,40 g 2,40 g

100 g Crevetten, Fisch abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 89 kcal aus 100 g Crevetten, Fisch wieder zu verbrauchen:

AktivitätDauer
Spazieren 24 Minuten
Joggen 7 Minuten
Radfahren 9 Minuten
Krafttraining 95 Minuten

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Crevetten, Fisch

Wie viele Kalorien hat Crevetten, Fisch?

100 g Crevetten, Fisch enthalten 89 kcal (372 kJ). Eine Portion (100 g, 100 g) kommt auf 89 kcal.

Welche Nährwerte hat Crevetten, Fisch?

Je 100 g: 18,0 g Eiweiß, 0,0 g Kohlenhydrate und 1,0 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Crevetten, Fisch?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Crevetten, Fisch rund 4 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Crevetten, Fisch zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 89 kcal etwa 24 Minuten Spazieren, 7 Minuten Joggen, 9 Minuten Radfahren oder 95 Minuten Krafttraining.

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