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Sardinen in Sonnenblumenöl - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

378kcal

1.581 kJ · 1 Packung: 472 kcal

Eiweiß 23,0 g 24 % kcal

Kohlenhydrate 0,0 g 0 % kcal

Fett 32,0 g 76 % kcal

Brennwertverteilung von Sardinen in Sonnenblumenöl

Eiweiß: 24.2 % Kohlenhydrate: 0.0 % Fett: 75.8 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Sardinen in Sonnenblumenöl je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Sardinen in Sonnenblumenöl im Detail

1 Packung Sardinen in Sonnenblumenöl abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 472 kcal aus 1 Packung Sardinen in Sonnenblumenöl wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Sardinen in Sonnenblumenöl

Wie viele Kalorien hat Sardinen in Sonnenblumenöl?

100 g Sardinen in Sonnenblumenöl enthalten 378 kcal (1.581 kJ). Eine Portion (1 Packung, 125 g) kommt auf 472 kcal.

Welche Nährwerte hat Sardinen in Sonnenblumenöl?

Je 100 g: 23,0 g Eiweiß, 0,0 g Kohlenhydrate und 32,0 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Sardinen in Sonnenblumenöl?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Sardinen in Sonnenblumenöl rund 19 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Packung Sardinen in Sonnenblumenöl zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 472 kcal etwa 126 Minuten Spazieren, 38 Minuten Joggen, 47 Minuten Radfahren oder 503 Minuten Krafttraining.

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