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Fisch - Diverse
Butterfisch, roh - Kalorien und Nährwerte
| pro 100 g | 1 Filet (30 g) | |
|---|---|---|
| Brennwert: | 146,0 kcal / 611,0 kJ | 43,8 kcal / 183,3 kJ |
| Eiweiß: | 17,0 g | 5,1 g |
| Kohlenhydrate: | 0,0 g | 0,0 g |
| Fett: | 8,0 g | 2,4 g |
Die Coach-Bewertung für das Lebensmittel Butterfisch, roh je Ernährungsweise:
Vitamine
| Vitamin A: | 30 µg | 9 µg |
| Vitamin B1: | 0.12 mg | 36 µg |
| Vitamin B2: | 0.15 mg | 45 µg |
| Vitamin B6: | 0.3 mg | 90 µg |
Mineralien
| Eisen: | 0.5 mg | 0.15 mg |
| Kalium: | 375 mg | 112.5 mg |
| Kalzium: | 22 mg | 6.6 mg |
| Kupfer: | 50 µg | 15 µg |
| Natrium: | 89 mg | 26.7 mg |
| Phosphor: | 240 mg | 72 mg |
| Zink: | 0.77 mg | 0.23 mg |
Brennwerte von Butterfisch, roh
|
Butterfisch, roh im Kalorien-Vergleich zu anderen Fisch-Nahrungsmitteln
Vergleiche die Nährwerte zum niedrigsten und höchsten Wert der Kategorie: Fisch.
| Brennwert: |
146 kcal 0   1.024 kcal
|
|---|---|
| Eiweiß: |
17 g 0 1.000 g
|
| Kohlenhydrate: |
0 g 0 500 g
|
| Fett: |
8 g 0 184 g
|
- Butterfisch, roh
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Details
| Erstellt von: | wikifit.de |
|---|---|
| Prüfung: | Ausstehend |
Bewertung:
0.0
|
|
Ernährungsziel: Wenige Kohlenhydrate
Ernährungsziel: Mäßig viel Fett
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