Fisch - Rügen Fisch
Bücklingsfilets, geräuchterte Heringsfielts in pikantem Aufguss u - Kalorien und Nährwerte
Brennwert je 100 g
181kcal
758 kJ · Dose: 362 kcal
Brennwertverteilung von Bücklingsfilets, geräuchterte Heringsfielts in pikantem Aufguss u
Coach-Bewertung
Die Coach-Bewertung für Bücklingsfilets, geräuchterte Heringsfielts in pikantem Aufguss u je Ernährungsweise:
Ausgewogene Diät Mit Maß
- Neutral: Energiegehalt: Mäßig viele Kalorien
- Ungünstig: Ernährungsziel: Viel Fett
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Low Fat Mit Maß
- Ungünstig: Ernährungsziel: Viel Fett
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Low Carb Empfehlenswert
- Gut: Ernährungsziel: Wenige Kohlenhydrate
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Muskelaufbau Empfehlenswert
- Gut: Ernährungsziel: Viel Eiweiß
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.
Nährwerte von Bücklingsfilets, geräuchterte Heringsfielts in pikantem Aufguss u im Detail
| Nährwert | pro 100 g | Dose (200 g) |
|---|---|---|
| Brennwert | 181,0 kcal / 758,0 kJ | 362,0 kcal / 1.516,0 kJ |
| Eiweiß | 15,0 g | 30,0 g |
| Kohlenhydrate | 1,0 g | 2,0 g |
| davon Zucker | 0,8 g | 1,6 g |
| Fett | 13,0 g | 26,0 g |
| Salz | 1,20 g | 2,40 g |
| Broteinheiten | 0,1 g | 0,2 g |
Dose Bücklingsfilets, geräuchterte Heringsfielts in pikantem Aufguss u abtrainieren
So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 362 kcal aus Dose Bücklingsfilets, geräuchterte Heringsfielts in pikantem Aufguss u wieder zu verbrauchen:
| Aktivität | Dauer |
|---|---|
| Spazieren | 97 Minuten |
| Joggen | 29 Minuten |
| Radfahren | 36 Minuten |
| Krafttraining | 386 Minuten |
Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.
Häufige Fragen zu Bücklingsfilets, geräuchterte Heringsfielts in pikantem Aufguss u
Wie viele Kalorien hat Bücklingsfilets, geräuchterte Heringsfielts in pikantem Aufguss u?
100 g Bücklingsfilets, geräuchterte Heringsfielts in pikantem Aufguss u enthalten 181 kcal (758 kJ). Eine Portion (Dose, 200 g) kommt auf 362 kcal.
Welche Nährwerte hat Bücklingsfilets, geräuchterte Heringsfielts in pikantem Aufguss u?
Je 100 g: 15,0 g Eiweiß, 1,0 g Kohlenhydrate und 13,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 0,8 g.
Wie viel des Tagesbedarfs deckt Bücklingsfilets, geräuchterte Heringsfielts in pikantem Aufguss u?
Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Bücklingsfilets, geräuchterte Heringsfielts in pikantem Aufguss u rund 9 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.
Wie lange muss man trainieren, um Dose Bücklingsfilets, geräuchterte Heringsfielts in pikantem Aufguss u zu verbrennen?
Eine 75 kg schwere Person braucht für die 362 kcal etwa 97 Minuten Spazieren, 29 Minuten Joggen, 36 Minuten Radfahren oder 386 Minuten Krafttraining.
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