Fisch - Iglo

Brezelstäbchen - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

224kcal

938 kJ · 1 Stück: 63 kcal

Eiweiß 13,0 g 23 % kcal

Kohlenhydrate 20,0 g 36 % kcal

Fett 10,0 g 41 % kcal

Brennwertverteilung von Brezelstäbchen

Eiweiß: 23.4 % Kohlenhydrate: 36.0 % Fett: 40.5 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Brezelstäbchen je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Brezelstäbchen im Detail

1 Stück Brezelstäbchen abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 63 kcal aus 1 Stück Brezelstäbchen wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Brezelstäbchen

Wie viele Kalorien hat Brezelstäbchen?

100 g Brezelstäbchen enthalten 224 kcal (938 kJ). Eine Portion (1 Stück, 28 g) kommt auf 63 kcal.

Welche Nährwerte hat Brezelstäbchen?

Je 100 g: 13,0 g Eiweiß, 20,0 g Kohlenhydrate und 10,0 g Fett. Dazu kommen 1,1 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 0,6 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Brezelstäbchen?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Brezelstäbchen rund 11 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Stück Brezelstäbchen zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 63 kcal etwa 17 Minuten Spazieren, 5 Minuten Joggen, 6 Minuten Radfahren oder 67 Minuten Krafttraining.

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