Fisch - Fjörden's

Bratmakrelenfilets, in würzigem Aufguss mit Zwiebelscheiben - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

264kcal

1.105 kJ · 1 Packung: 528 kcal

Eiweiß 16,0 g 25 % kcal

Kohlenhydrate 7,0 g 11 % kcal

Fett 18,0 g 64 % kcal

Brennwertverteilung von Bratmakrelenfilets, in würzigem Aufguss mit Zwiebelscheiben

Eiweiß: 25.2 % Kohlenhydrate: 11.0 % Fett: 63.8 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Bratmakrelenfilets, in würzigem Aufguss mit Zwiebelscheiben je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Bratmakrelenfilets, in würzigem Aufguss mit Zwiebelscheiben im Detail

1 Packung Bratmakrelenfilets, in würzigem Aufguss mit Zwiebelscheiben abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 528 kcal aus 1 Packung Bratmakrelenfilets, in würzigem Aufguss mit Zwiebelscheiben wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Bratmakrelenfilets, in würzigem Aufguss mit Zwiebelscheiben

Wie viele Kalorien hat Bratmakrelenfilets, in würzigem Aufguss mit Zwiebelscheiben?

100 g Bratmakrelenfilets, in würzigem Aufguss mit Zwiebelscheiben enthalten 264 kcal (1.105 kJ). Eine Portion (1 Packung, 200 g) kommt auf 528 kcal.

Welche Nährwerte hat Bratmakrelenfilets, in würzigem Aufguss mit Zwiebelscheiben?

Je 100 g: 16,0 g Eiweiß, 7,0 g Kohlenhydrate und 18,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 6,5 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Bratmakrelenfilets, in würzigem Aufguss mit Zwiebelscheiben?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Bratmakrelenfilets, in würzigem Aufguss mit Zwiebelscheiben rund 13 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Packung Bratmakrelenfilets, in würzigem Aufguss mit Zwiebelscheiben zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 528 kcal etwa 141 Minuten Spazieren, 42 Minuten Joggen, 53 Minuten Radfahren oder 563 Minuten Krafttraining.

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