Fisch - Schmidt

Bratheringshappen - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

196kcal

821 kJ · 1 Becher: 245 kcal

Eiweiß 16,5 g 34 % kcal

Kohlenhydrate 2,3 g 5 % kcal

Fett 13,2 g 61 % kcal

Brennwertverteilung von Bratheringshappen

Eiweiß: 34.0 % Kohlenhydrate: 4.7 % Fett: 61.2 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Bratheringshappen je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Bratheringshappen im Detail

1 Becher Bratheringshappen abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 245 kcal aus 1 Becher Bratheringshappen wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Bratheringshappen

Wie viele Kalorien hat Bratheringshappen?

100 g Bratheringshappen enthalten 196 kcal (821 kJ). Eine Portion (1 Becher, 125 g) kommt auf 245 kcal.

Welche Nährwerte hat Bratheringshappen?

Je 100 g: 16,5 g Eiweiß, 2,3 g Kohlenhydrate und 13,2 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 0,5 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Bratheringshappen?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Bratheringshappen rund 10 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Becher Bratheringshappen zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 245 kcal etwa 65 Minuten Spazieren, 20 Minuten Joggen, 25 Minuten Radfahren oder 261 Minuten Krafttraining.

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