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Fisch - Aldi
Bratheringsfilets - Kalorien und Nährwerte
| |
pro 100 g |
1 Dose (Abtropfgewicht) (200 g) |
| Brennwert: |
213,0 kcal / 892,0 kJ |
426,0 kcal / 1.784,0 kJ |
| Eiweiß: |
11,0 g |
22,0 g |
| Kohlenhydrate: |
8,3 g |
16,6 g |
| davon Zucker: |
4,7 g |
9,4 g |
| Fett: |
3,0 g |
6,0 g |
| davon gesättigte Fettsäuren: |
2,0 g |
4,0 g |
| Salz: |
0,40 g |
0,80 g |
| Ballaststoffe: |
1,3 g |
2,6 g |
| Broteinheiten: |
0,7 g |
1,4 g |
Die Coach-Bewertung für das Lebensmittel Bratheringsfilets je Ernährungsweise:
Brennwerte von Bratheringsfilets
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| Eiweiß: |
42.2 % der Kalorien |
| Kohlenhydrate: |
31.9 % der Kalorien |
| Fett: |
25.9 % der Kalorien |
|
Bratheringsfilets im Kalorien-Vergleich zu anderen Fisch-Nahrungsmitteln
Vergleiche die Nährwerte zum niedrigsten und höchsten Wert der Kategorie: Fisch.
| Brennwert: |
213 kcal
0   1.024 kcal
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| Eiweiß: |
11 g
0 1.000 g
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| Kohlenhydrate: |
8.3 g
0 500 g
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| Fett: |
3 g
0 184 g
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- Bratheringsfilets
Tagesbedarf
entspricht % deines täglichen Kalorienbedarfs
Details
| EAN: |
22118813 |
| Erstellt von: |
|
| Prüfung: |
Ja |
| Bewertung:
|
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Für einen Low-Carb-Ernährungsplan ist das Lebensmittel Bratheringsfilets tendenziell bedingt geeignet:
Ernährungsziel: Mäßig viele Kohlenhydrate
Ernährungsziel: Mäßig viel Zucker
Sättigung: Hält satt
Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Für einen Low-Fat-Ernährungsplan ist das Lebensmittel Bratheringsfilets tendenziell sehr gut geeignet:
Ernährungsziel: Wenig Fett
Sättigung: Hält satt
Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Für eine ausgewogene Diät ist das Lebensmittel Bratheringsfilets tendenziell sehr gut geeignet:
Energiegehalt: Mäßig viele Kalorien
Ernährungsziel: Wenig Fett
Sättigung: Hält satt
Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Für einen Muskelaufbau-Ernährungsplan ist das Lebensmittel Bratheringsfilets tendenziell sehr gut geeignet:
Ernährungsziel: Viel Eiweiß
Enthält überdurchschnittlich viel Salz
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