Fisch - Espana

bonito del norte, thunfisch in olivenöl - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

156kcal

653 kJ · glas: 351 kcal

Eiweiß 23,4 g 65 % kcal

Kohlenhydrate 0,0 g 0 % kcal

Fett 5,5 g 35 % kcal

Brennwertverteilung von bonito del norte, thunfisch in olivenöl

Eiweiß: 65.4 % Kohlenhydrate: 0.0 % Fett: 34.6 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für bonito del norte, thunfisch in olivenöl je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von bonito del norte, thunfisch in olivenöl im Detail

glas bonito del norte, thunfisch in olivenöl abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 351 kcal aus glas bonito del norte, thunfisch in olivenöl wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu bonito del norte, thunfisch in olivenöl

Wie viele Kalorien hat bonito del norte, thunfisch in olivenöl?

100 g bonito del norte, thunfisch in olivenöl enthalten 156 kcal (653 kJ). Eine Portion (glas, 225 g) kommt auf 351 kcal.

Welche Nährwerte hat bonito del norte, thunfisch in olivenöl?

Je 100 g: 23,4 g Eiweiß, 0,0 g Kohlenhydrate und 5,5 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt bonito del norte, thunfisch in olivenöl?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g bonito del norte, thunfisch in olivenöl rund 8 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um glas bonito del norte, thunfisch in olivenöl zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 351 kcal etwa 94 Minuten Spazieren, 28 Minuten Joggen, 35 Minuten Radfahren oder 374 Minuten Krafttraining.

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