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Bismarckhering, mit Zwiebeln - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

182kcal

764 kJ · ein Glas: 456 kcal

Eiweiß 12,2 g 27 % kcal

Kohlenhydrate 0,3 g 1 % kcal

Fett 14,9 g 73 % kcal

Brennwertverteilung von Bismarckhering, mit Zwiebeln

Eiweiß: 26.5 % Kohlenhydrate: 0.7 % Fett: 72.8 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Bismarckhering, mit Zwiebeln je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Bismarckhering, mit Zwiebeln im Detail

Vitamine

Mineralien

ein Glas Bismarckhering, mit Zwiebeln abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 456 kcal aus ein Glas Bismarckhering, mit Zwiebeln wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Bismarckhering, mit Zwiebeln

Wie viele Kalorien hat Bismarckhering, mit Zwiebeln?

100 g Bismarckhering, mit Zwiebeln enthalten 182 kcal (764 kJ). Eine Portion (ein Glas, 250 g) kommt auf 456 kcal.

Welche Nährwerte hat Bismarckhering, mit Zwiebeln?

Je 100 g: 12,2 g Eiweiß, 0,3 g Kohlenhydrate und 14,9 g Fett. Dazu kommen 0,7 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 0,2 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Bismarckhering, mit Zwiebeln?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Bismarckhering, mit Zwiebeln rund 9 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um ein Glas Bismarckhering, mit Zwiebeln zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 456 kcal etwa 122 Minuten Spazieren, 36 Minuten Joggen, 46 Minuten Radfahren oder 486 Minuten Krafttraining.

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