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Fisch - Ostsee Fisch
Bismarckhering im würzigen Aufguss - Kalorien und Nährwerte
| pro 100 g | 1 Glas (250 g) | |
|---|---|---|
| Brennwert: | 150,0 kcal / 628,0 kJ | 375,0 kcal / 1.570,0 kJ |
| Eiweiß: | 15,0 g | 37,5 g |
| Kohlenhydrate: | 0,0 g | 0,0 g |
| Fett: | 10,0 g | 25,0 g |
| Salz: | 3,80 g | 9,50 g |
Die Coach-Bewertung für das Lebensmittel Bismarckhering im würzigen Aufguss je Ernährungsweise:
Vitamine
| Vitamin B12: | 8 µg | 20 µg |
| Vitamin D: | 21 µg | 52.5 µg |
| Vitamin E: | 1.4 mg | 3.5 mg |
Mineralien
| Eisen: | 1.1 mg | 2.75 mg |
| Kalium: | 201 mg | 502.5 mg |
| Magnesium: | 26 mg | 65 mg |
| Phosphor: | 158 mg | 395 mg |
| Zink: | 0.8 mg | 2 mg |
Brennwerte von Bismarckhering im würzigen Aufguss
|
Bismarckhering im würzigen Aufguss im Kalorien-Vergleich zu anderen Fisch-Nahrungsmitteln
Vergleiche die Nährwerte zum niedrigsten und höchsten Wert der Kategorie: Fisch.
| Brennwert: |
150 kcal 0   1.024 kcal
|
|---|---|
| Eiweiß: |
15 g 0 1.000 g
|
| Kohlenhydrate: |
0 g 0 500 g
|
| Fett: |
10 g 0 184 g
|
Ernährungsziel: Wenige Kohlenhydrate
Enthält viel Salz
Ernährungsziel: Mäßig viel Fett
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