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Fisch - Ostsee Fisch
Bismarckhering im würzigen Aufguss - Kalorien und Nährwerte
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pro 100 g |
1 Glas (250 g) |
Brennwert: |
150,0 kcal / 628,0 kJ |
375,0 kcal / 1.570,0 kJ |
Eiweiß: |
15,0 g |
37,5 g |
Kohlenhydrate: |
0,0 g |
0,0 g |
Fett: |
10,0 g |
25,0 g |
Salz: |
3,80 g |
9,50 g |
Die Coach-Bewertung für das Lebensmittel Bismarckhering im würzigen Aufguss je Ernährungsweise:
Vitamine
Vitamin B12: |
8 µg |
20 µg
|
Vitamin D: |
21 µg |
52.5 µg
|
Vitamin E: |
1.4 mg |
3.5 mg
|
Mineralien
Eisen: |
1.1 mg |
2.75 mg
|
Kalium: |
201 mg |
502.5 mg
|
Magnesium: |
26 mg |
65 mg
|
Phosphor: |
158 mg |
395 mg
|
Zink: |
0.8 mg |
2 mg
|
Brennwerte von Bismarckhering im würzigen Aufguss
|
Eiweiß: |
40.0 % der Kalorien |
Kohlenhydrate: |
0.0 % der Kalorien |
Fett: |
60.0 % der Kalorien |
|
Bismarckhering im würzigen Aufguss im Kalorien-Vergleich zu anderen Fisch-Nahrungsmitteln
Vergleiche die Nährwerte zum niedrigsten und höchsten Wert der Kategorie: Fisch.
Brennwert: |
150 kcal
0 1.024 kcal
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Eiweiß: |
15 g
0 1.000 g
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Kohlenhydrate: |
0 g
0 500 g
|
Fett: |
10 g
0 184 g
|
- Bismarckhering im würzigen Aufguss
Tagesbedarf
entspricht % deines täglichen Kalorienbedarfs
Details
EAN: |
4013276140697 |
Erstellt von: |
|
Prüfung: |
Ja |
Bewertung:
|
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Für einen Low-Carb-Ernährungsplan ist das Lebensmittel Bismarckhering im würzigen Aufguss tendenziell sehr gut geeignet:
Ernährungsziel: Wenige Kohlenhydrate
Sättigung: Hält satt
Enthält viel Salz
Für einen Low-Fat-Ernährungsplan ist das Lebensmittel Bismarckhering im würzigen Aufguss tendenziell bedingt geeignet:
Ernährungsziel: Mäßig viel Fett
Sättigung: Hält satt
Enthält viel Salz
Für eine ausgewogene Diät ist das Lebensmittel Bismarckhering im würzigen Aufguss tendenziell bedingt geeignet:
Energiegehalt: Mäßig viele Kalorien
Ernährungsziel: Mäßig viel Fett
Sättigung: Hält satt
Enthält viel Salz
Für einen Muskelaufbau-Ernährungsplan ist das Lebensmittel Bismarckhering im würzigen Aufguss tendenziell sehr gut geeignet:
Ernährungsziel: Viel Eiweiß
Enthält viel Salz
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Eiweiß: |
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