Fisch - Penny

Bismarckhering, PENNY - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

114kcal

477 kJ

Eiweiß 11,3 g 40 % kcal

Kohlenhydrate 0,9 g 3 % kcal

Fett 7,2 g 57 % kcal

Brennwertverteilung von Bismarckhering, PENNY

Eiweiß: 39.8 % Kohlenhydrate: 3.2 % Fett: 57.0 %

Nährwerte von Bismarckhering, PENNY im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Bismarckhering, PENNY je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Bismarckhering, PENNY abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 114 kcal aus 100 g Bismarckhering, PENNY wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Bismarckhering, PENNY

Wie viele Kalorien hat Bismarckhering, PENNY?

100 g Bismarckhering, PENNY enthalten 114 kcal (477 kJ).

Welche Nährwerte hat Bismarckhering, PENNY?

Je 100 g: 11,3 g Eiweiß, 0,9 g Kohlenhydrate und 7,2 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Bismarckhering, PENNY?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Bismarckhering, PENNY rund 6 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Bismarckhering, PENNY zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 114 kcal etwa 30 Minuten Spazieren, 9 Minuten Joggen, 11 Minuten Radfahren oder 122 Minuten Krafttraining.

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