Fisch - Diverse

Bismarckhering - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

210kcal

879 kJ

Eiweiß 16,5 g 31 % kcal

Kohlenhydrate 0,0 g 0 % kcal

Fett 16,0 g 69 % kcal

Brennwertverteilung von Bismarckhering

Eiweiß: 31.4 % Kohlenhydrate: 0.0 % Fett: 68.6 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Bismarckhering je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Bismarckhering im Detail

100 g Bismarckhering abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 210 kcal aus 100 g Bismarckhering wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Bismarckhering

Wie viele Kalorien hat Bismarckhering?

100 g Bismarckhering enthalten 210 kcal (879 kJ).

Welche Nährwerte hat Bismarckhering?

Je 100 g: 16,5 g Eiweiß, 0,0 g Kohlenhydrate und 16,0 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Bismarckhering?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Bismarckhering rund 11 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Bismarckhering zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 210 kcal etwa 56 Minuten Spazieren, 17 Minuten Joggen, 21 Minuten Radfahren oder 224 Minuten Krafttraining.

Das könnte dich auch interessieren