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Fisch - Diverse
Bismarck Heringe - Kalorien und Nährwerte
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pro 100 g |
1 Stück (70 g) |
| Brennwert: |
102,2 kcal / 428,0 kJ |
71,5 kcal / 299,6 kJ |
| Eiweiß: |
9,1 g |
6,4 g |
| Kohlenhydrate: |
1,0 g |
0,7 g |
| davon Zucker: |
1,0 g |
0,7 g |
| Fett: |
6,6 g |
4,6 g |
| davon gesättigte Fettsäuren: |
1,3 g |
0,9 g |
| Salz: |
2,40 g |
1,68 g |
| Ballaststoffe: |
1,5 g |
1,1 g |
| Broteinheiten: |
0,1 g |
0,1 g |
Die Coach-Bewertung für das Lebensmittel Bismarck Heringe je Ernährungsweise:
Brennwerte von Bismarck Heringe
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| Eiweiß: |
36.5 % der Kalorien |
| Kohlenhydrate: |
4.0 % der Kalorien |
| Fett: |
59.5 % der Kalorien |
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Bismarck Heringe im Kalorien-Vergleich zu anderen Fisch-Nahrungsmitteln
Vergleiche die Nährwerte zum niedrigsten und höchsten Wert der Kategorie: Fisch.
| Brennwert: |
102.2 kcal
0   1.024 kcal
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| Eiweiß: |
9.1 g
0 1.000 g
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| Kohlenhydrate: |
1 g
0 500 g
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| Fett: |
6.6 g
0 184 g
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- Bismarck Heringe
Tagesbedarf
entspricht % deines täglichen Kalorienbedarfs
Details
| EAN: |
9001580200409 |
| Erstellt von: |
|
| Prüfung: |
Ja |
| Bewertung:
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Für einen Low-Carb-Ernährungsplan ist das Lebensmittel Bismarck Heringe tendenziell bedingt geeignet:
Ernährungsziel: Wenige Kohlenhydrate
Ernährungsziel: Viel Zucker
Enthält viel Salz
Für einen Low-Fat-Ernährungsplan ist das Lebensmittel Bismarck Heringe tendenziell nicht geeignet:
Ernährungsziel: Mäßig viel Fett
Ernährungsziel: Viel Zucker
Enthält viel Salz
Für eine ausgewogene Diät ist das Lebensmittel Bismarck Heringe tendenziell bedingt geeignet:
Energiegehalt: Mäßig viele Kalorien
Ernährungsziel: Mäßig viel Fett
Ernährungsziel: Viel Zucker
Enthält viel Salz
Für einen Muskelaufbau-Ernährungsplan ist das Lebensmittel Bismarck Heringe tendenziell sehr gut geeignet:
Ernährungsziel: Mäßig viel Eiweiß
Enthält viel Salz
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