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Thunfisch-Filets in eigenem Saft. - Kalorien und Nährwerte
aus Angelruten-Fischerei
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pro 100 g |
Dose abgetropft (130 g) |
Brennwert: |
102,0 kcal / 427,0 kJ |
132,6 kcal / 555,1 kJ |
Eiweiß: |
22,6 g |
29,4 g |
Kohlenhydrate: |
0,0 g |
0,0 g |
Fett: |
1,3 g |
1,7 g |
Die Coach-Bewertung für das Lebensmittel Thunfisch-Filets in eigenem Saft. je Ernährungsweise:
Brennwerte von Thunfisch-Filets in eigenem Saft.
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Eiweiß: |
88.5 % der Kalorien |
Kohlenhydrate: |
0.0 % der Kalorien |
Fett: |
11.5 % der Kalorien |
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Thunfisch-Filets in eigenem Saft. im Kalorien-Vergleich zu anderen Fisch-Nahrungsmitteln
Vergleiche die Nährwerte zum niedrigsten und höchsten Wert der Kategorie: Fisch.
Brennwert: |
102 kcal
0  1.024 kcal
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Eiweiß: |
22.6 g
0  1.000 g
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Kohlenhydrate: |
0 g
0  500 g
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Fett: |
1.3 g
0  184 g
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- Thunfisch-Filets in eigenem Saft.
Tagesbedarf
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Für einen Low-Carb-Ernährungsplan ist das Lebensmittel Thunfisch-Filets in eigenem Saft. tendenziell sehr gut geeignet:
Ernährungsziel: Wenige Kohlenhydrate
Sättigung: Hält satt
Für einen Low-Fat-Ernährungsplan ist das Lebensmittel Thunfisch-Filets in eigenem Saft. tendenziell sehr gut geeignet:
Ernährungsziel: Wenig Fett
Sättigung: Hält satt
Für eine ausgewogene Diät ist das Lebensmittel Thunfisch-Filets in eigenem Saft. tendenziell sehr gut geeignet:
Energiegehalt: Mäßig viele Kalorien
Ernährungsziel: Wenig Fett
Sättigung: Hält satt
Für einen Muskelaufbau-Ernährungsplan ist das Lebensmittel Thunfisch-Filets in eigenem Saft. tendenziell sehr gut geeignet:
Ernährungsziel: Viel Eiweiß
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