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Fisch - nautica

Bio Stremellachs, natur - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

210kcal

879 kJ · 1 Packung: 210 kcal

Eiweiß 19,0 g 36 % kcal
Kohlenhydrate 0,0 g 0 % kcal
Fett 15,0 g 64 % kcal

Brennwertverteilung von Bio Stremellachs, natur

Eiweiß: 36.0 % Kohlenhydrate: 0.0 % Fett: 64.0 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Bio Stremellachs, natur je Ernährungsweise:

Ausgewogene Diät Mit Maß
  • Neutral: Energiegehalt: Mäßig viele Kalorien
  • Ungünstig: Ernährungsziel: Viel Fett
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Gut: Hält satt
  • Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Low Fat Mit Maß
  • Ungünstig: Ernährungsziel: Viel Fett
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Gut: Hält satt
  • Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Low Carb Empfehlenswert
  • Gut: Ernährungsziel: Wenige Kohlenhydrate
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Gut: Hält satt
  • Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Muskelaufbau Empfehlenswert
  • Gut: Ernährungsziel: Viel Eiweiß
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Gut: Hält satt
  • Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Bio Stremellachs, natur im Detail

Nährwert pro 100 g 1 Packung (100 g)
Brennwert 210,0 kcal / 879,0 kJ 210,0 kcal / 879,0 kJ
Eiweiß 19,0 g 19,0 g
Kohlenhydrate 0,0 g 0,0 g
Fett 15,0 g 15,0 g
Salz 1,40 g 1,40 g
Wassergehalt 65,0 % 65,0 %

1 Packung Bio Stremellachs, natur abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 210 kcal aus 1 Packung Bio Stremellachs, natur wieder zu verbrauchen:

AktivitätDauer
Spazieren 56 Minuten
Joggen 17 Minuten
Radfahren 21 Minuten
Krafttraining 224 Minuten

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Bio Stremellachs, natur

Wie viele Kalorien hat Bio Stremellachs, natur?

100 g Bio Stremellachs, natur enthalten 210 kcal (879 kJ). Eine Portion (1 Packung, 100 g) kommt auf 210 kcal.

Welche Nährwerte hat Bio Stremellachs, natur?

Je 100 g: 19,0 g Eiweiß, 0,0 g Kohlenhydrate und 15,0 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Bio Stremellachs, natur?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Bio Stremellachs, natur rund 11 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Packung Bio Stremellachs, natur zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 210 kcal etwa 56 Minuten Spazieren, 17 Minuten Joggen, 21 Minuten Radfahren oder 224 Minuten Krafttraining.

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