Fisch - Abrahams

Bio Räucherlachs - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

131kcal

548 kJ · 1 Packung: 131 kcal

Eiweiß 20,2 g 61 % kcal

Kohlenhydrate 0,1 g 0 % kcal

Fett 5,6 g 38 % kcal

Brennwertverteilung von Bio Räucherlachs

Eiweiß: 61.4 % Kohlenhydrate: 0.3 % Fett: 38.3 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Bio Räucherlachs je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Bio Räucherlachs im Detail

1 Packung Bio Räucherlachs abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 131 kcal aus 1 Packung Bio Räucherlachs wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Bio Räucherlachs

Wie viele Kalorien hat Bio Räucherlachs?

100 g Bio Räucherlachs enthalten 131 kcal (548 kJ). Eine Portion (1 Packung, 100 g) kommt auf 131 kcal.

Welche Nährwerte hat Bio Räucherlachs?

Je 100 g: 20,2 g Eiweiß, 0,1 g Kohlenhydrate und 5,6 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 0,1 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Bio Räucherlachs?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Bio Räucherlachs rund 7 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Packung Bio Räucherlachs zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 131 kcal etwa 35 Minuten Spazieren, 10 Minuten Joggen, 13 Minuten Radfahren oder 140 Minuten Krafttraining.

Das könnte dich auch interessieren