Fisch - Rewe Bio

Bio Räucherlachs - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

177kcal

741 kJ · 1 Packung: 177 kcal

Eiweiß 22,0 g 50 % kcal

Kohlenhydrate 0,2 g 0 % kcal

Fett 9,8 g 50 % kcal

Brennwertverteilung von Bio Räucherlachs

Eiweiß: 49.7 % Kohlenhydrate: 0.5 % Fett: 49.8 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Bio Räucherlachs je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Bio Räucherlachs im Detail

1 Packung Bio Räucherlachs abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 177 kcal aus 1 Packung Bio Räucherlachs wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Bio Räucherlachs

Wie viele Kalorien hat Bio Räucherlachs?

100 g Bio Räucherlachs enthalten 177 kcal (741 kJ). Eine Portion (1 Packung, 100 g) kommt auf 177 kcal.

Welche Nährwerte hat Bio Räucherlachs?

Je 100 g: 22,0 g Eiweiß, 0,2 g Kohlenhydrate und 9,8 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 0,1 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Bio Räucherlachs?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Bio Räucherlachs rund 9 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Packung Bio Räucherlachs zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 177 kcal etwa 47 Minuten Spazieren, 14 Minuten Joggen, 18 Minuten Radfahren oder 189 Minuten Krafttraining.

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