Fisch - Aldi

Bio Räucherlachs - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

166kcal

694 kJ · 1 Packung: 166 kcal

Eiweiß 22,8 g 55 % kcal

Kohlenhydrate 0,2 g 0 % kcal

Fett 8,2 g 45 % kcal

Brennwertverteilung von Bio Räucherlachs

Eiweiß: 55.0 % Kohlenhydrate: 0.5 % Fett: 44.5 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Bio Räucherlachs je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Bio Räucherlachs im Detail

1 Packung Bio Räucherlachs abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 166 kcal aus 1 Packung Bio Räucherlachs wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Bio Räucherlachs

Wie viele Kalorien hat Bio Räucherlachs?

100 g Bio Räucherlachs enthalten 166 kcal (694 kJ). Eine Portion (1 Packung, 100 g) kommt auf 166 kcal.

Welche Nährwerte hat Bio Räucherlachs?

Je 100 g: 22,8 g Eiweiß, 0,2 g Kohlenhydrate und 8,2 g Fett. Dazu kommen 0,1 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 0,2 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Bio Räucherlachs?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Bio Räucherlachs rund 8 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Packung Bio Räucherlachs zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 166 kcal etwa 44 Minuten Spazieren, 13 Minuten Joggen, 17 Minuten Radfahren oder 177 Minuten Krafttraining.

Das könnte dich auch interessieren