Fisch - Aldi

Bio Lachsfilets - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

197kcal

824 kJ · 1 Portion: 246 kcal

Eiweiß 18,0 g 36 % kcal

Kohlenhydrate 0,0 g 0 % kcal

Fett 14,0 g 64 % kcal

Brennwertverteilung von Bio Lachsfilets

Eiweiß: 36.4 % Kohlenhydrate: 0.0 % Fett: 63.6 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Bio Lachsfilets je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Bio Lachsfilets im Detail

1 Portion Bio Lachsfilets abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 246 kcal aus 1 Portion Bio Lachsfilets wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Bio Lachsfilets

Wie viele Kalorien hat Bio Lachsfilets?

100 g Bio Lachsfilets enthalten 197 kcal (824 kJ). Eine Portion (1 Portion, 125 g) kommt auf 246 kcal.

Welche Nährwerte hat Bio Lachsfilets?

Je 100 g: 18,0 g Eiweiß, 0,0 g Kohlenhydrate und 14,0 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Bio Lachsfilets?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Bio Lachsfilets rund 10 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Bio Lachsfilets zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 246 kcal etwa 66 Minuten Spazieren, 20 Minuten Joggen, 25 Minuten Radfahren oder 262 Minuten Krafttraining.

Das könnte dich auch interessieren