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Bio Lachs, tiefgekühlt - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

198kcal

829 kJ · Portion: 218 kcal

Eiweiß 19,0 g 38 % kcal

Kohlenhydrate 0,0 g 0 % kcal

Fett 13,6 g 62 % kcal

Brennwertverteilung von Bio Lachs, tiefgekühlt

Eiweiß: 38.3 % Kohlenhydrate: 0.0 % Fett: 61.7 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Bio Lachs, tiefgekühlt je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Bio Lachs, tiefgekühlt im Detail

Portion Bio Lachs, tiefgekühlt abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 218 kcal aus Portion Bio Lachs, tiefgekühlt wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Bio Lachs, tiefgekühlt

Wie viele Kalorien hat Bio Lachs, tiefgekühlt?

100 g Bio Lachs, tiefgekühlt enthalten 198 kcal (829 kJ). Eine Portion (Portion, 110 g) kommt auf 218 kcal.

Welche Nährwerte hat Bio Lachs, tiefgekühlt?

Je 100 g: 19,0 g Eiweiß, 0,0 g Kohlenhydrate und 13,6 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Bio Lachs, tiefgekühlt?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Bio Lachs, tiefgekühlt rund 10 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um Portion Bio Lachs, tiefgekühlt zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 218 kcal etwa 58 Minuten Spazieren, 17 Minuten Joggen, 22 Minuten Radfahren oder 232 Minuten Krafttraining.

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