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Bio-Garnelen - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

72kcal

301 kJ · 1 Portion: 81 kcal

Eiweiß 15,3 g 86 % kcal

Kohlenhydrate 0,0 g 0 % kcal

Fett 1,1 g 14 % kcal

Brennwertverteilung von Bio-Garnelen

Eiweiß: 86.1 % Kohlenhydrate: 0.0 % Fett: 13.9 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Bio-Garnelen je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Bio-Garnelen im Detail

1 Portion Bio-Garnelen abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 81 kcal aus 1 Portion Bio-Garnelen wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Bio-Garnelen

Wie viele Kalorien hat Bio-Garnelen?

100 g Bio-Garnelen enthalten 72 kcal (301 kJ). Eine Portion (1 Portion, 112.5 g) kommt auf 81 kcal.

Welche Nährwerte hat Bio-Garnelen?

Je 100 g: 15,3 g Eiweiß, 0,0 g Kohlenhydrate und 1,1 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Bio-Garnelen?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Bio-Garnelen rund 4 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Bio-Garnelen zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 81 kcal etwa 22 Minuten Spazieren, 6 Minuten Joggen, 8 Minuten Radfahren oder 86 Minuten Krafttraining.

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